Motionsboxning för alla nivåer och åldrar
Hos vår allmännyttiga förening är alla välkomna – oavsett tidigare träningsbakgrund eller konditionsnivå. Vi erbjuder grundläggande kubansk boxningsteknik, funktionell fysträning och stark gemenskap helt utan krav på sparring eller tävling.
Hälsofrämjande träning i föreningen
Gemenskap och rörelseglädje
Mångsidig och rolig gruppträning där alla stöttar varandra. Att lära sig nya kombinationer och träna tillsammans på mitts gör att konditionen och motivationen kommer naturligt.
Äkta kubansk boxningsteknik
Du får lära dig samma pedagogiska grunder som våra tävlingsidrottare: fotarbete, distans och balanserad rörelse. Du anpassar alltid tempot efter dina egna förutsättningar utan prestationskrav.
Funktionell fysik & trygghet
Träningen bygger upp din koordination, reaktionsförmåga och kroppskännedom. Grundläggande självförsvar och distansbedömning ingår som en naturlig del av motionsträningen.
Praktisk information
- Målgrupp: Alla vuxna och ungdomar – nybörjare är normen i denna grupp
- Träningstider: Tisdagar & torsdagar 18:00–18:45 samt fysträning lördagar 11:00–12:00
- Föreningsavgift: Ungdom (11–25 år): 500 kr/mån · Vuxen: 550 kr/mån + 200 kr/år i medlemsavgift (subventionerade avgifter vid terminsbetalning)
- Friskvårdsbidrag: Träningsavgiften till föreningen är godkänd för friskvård
- Utrustning: Boxningshandskar och lindor finns att låna fritt vid första tillfällena
- Fritidskortet: Föreningen är ansluten – ungdomar 11–16 år kan betala avgiften med sina 550 kr per år (så använder du det)